Bulutangkis atau yang sring kita sebut badminton adalah salah satu hobby yang sudah lama saya geluti sejak SMP (sekolah menengah pertama) sampai sekarang. Walau permainan badminton di SMP saya kurang begitu mendukung tapi dgn di dorong hobby yg begitu besar, terhadap badminton saya sering mengikuti latihan brsama bapak-bapak komplek rumah.
Jakarta - Bulu tangkis atau badminton merupakan salah satu jenis olahraga yang memiliki peminat di seluruh dunia. Untuk memainkannya, ada tiga teknik bulu tangkis yang perlu kamu olahraga ini memperlukan raket dan shuttlecock sebagai dua peralatan utama dalam permainan. Bulu tangkis dapat dimainkan oleh dua orang dalam permainan tunggal atau empat orang 2 pasang dalam permainan permainan bulu tangkis, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai sebagai modal dasar untuk menjadi seorang pemain bulu tangkis profesional. Adapun teknik-teknik dasar dalam permainan bulutangkis terdiri atas cara memegang raket, gerak kaki/footwork dan, teknik dasar Cara Memegang RaketMemegang raket bukanlah hal yang sulit, karena raket bulu tangkis memiliki berat relatif ringan. Teknik memegang raket bulu tangkis yang dianggap baik adalah teknik memegang raket yang dapat digunakan untuk menerima atau mengembalikan kok dengan memegangnya pun menggunakan jari-jari tangan,bukan menggunakan telapak tangan. Dalam buku Modul Permainan Bulu Tangkis Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X oleh Widyantoro, teknik memegang raket adalah sebagai berikuta. Pegangan ForehandPegangan forehand atau pegangan dasar dapat diperoleh dengan cara mendirikan raket yang sisinya tegak dengan lantai. Pegangan ini hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman/berjabat Pegangan BackhandCara memegang raket secara backhand adalah me nggeser "V" tangan ke arah dalam. Letaknya di samping dalam, kemudian bantalan ibu jari berada padapegangan raket yang lebar. Raket dipegang dengan bagian ibu jari menempel pada bagian tangkai yang gepeng dan telunjuk berada pada bagian Pegangan CampuranCara pegangan campuan dilakukan dengan cara mengubah-ubah posisi jari telunjuk dan ibu jari disesuaikan dengan arah dan jenis pukulan Gerak Kaki Foot WorkGerakan kaki biasanya disebut footwork atau kerja kaki. Footwork adalah gerakan-gerakan langkah yang mengatur badan untuk menempatkan posisibadan agar memudahkan pemain dalam melakukan gerakan memukul kok sesuai dengan dasar footwork bagi pemain adalah kaki yang sesuai dengan tangan yang digunakan untuk memegang raket saat memukul selalu berakhir sesuai arah tangan langkah kaki dalam permainan bulu tangkis dibedakan sebagai berikut1. Langkah berurutan2. Langkah bergantian atau bersilang3. Langkah lebar dengan loncatan3. Teknik Pukulan StrokeTeknik pukulan dasar permainan bulutangkis terdiri atas servis, lob, smash, dropshot, cop drive dan netting. Untuk dapat menguasai teknik dasar tersebut perlu adanya kaidah kaidah yang harus dilakukan dalam kamu perhatikan siaran pertandingan bulu tangkis di televisi, para atlet akan memukul sesuai dengan teknik-teknik pukulan atau ServisSecara umum, teknik servis dalam permainan bulutangkis dilakukan dengan cara mengarahkan kok ke kanan, kiri, depan ataupun belakang pemain lawan. Hal yang harus dihindari ketika melakukan servis adalah posisi kok yang tanggung dan berada tepat di depan servis ialah1 Servis PendekDiarahkan pada bagian depan lapangan lawan, dan biasanya dilakukan dalam permainan ganda, tetapi pemain tunggal pun banyak yang melakukan servis pendek, pemain berada dalam posisi Servis PanjangDilakukan dengan memukul kok dari bawah dan diarahkan ke bagian belakang atas lapangan permainan Flick ServisFlick servis adalah cara servis yang dilakukan seperti servis pendek. Namun ketika kepala raket hampir menyentuh kok, secara tiba-tiba pergelangan tangan dilecutkan sehingga laju kok menjadi kencang dan melambung ke bagian belakang daerah Pukulan Lob/ClearTeknik ini dilakukan dengan cara memukul kok agar bisa terbang setinggi mungkin dan jatuh di belakang garis lapangan area tim Pukulan SmashGerakan dalam smash ini dilakukan dengan sekuat tenaga dari posisi atas dan menukik diarahkan ke posisi bawah lawan. Pukulan smash ini biasanya dilakukan untuk mematikan langkah lawan dalam mendapatkan Pukulan DropshotPukulanDropshot adalah pukulan menyerang dengan menempatkan bola tipis dekat jaring/net pada lapangan Pukulan DrivePukulan drive adalah jenis pukulan keras dan cepat yang arahnya mendatar. Pukulan drive biasanya digunakan untuk menyerang atau mengembalikan bola dengan cepat secara lurus maupun menyilang ke arah lawan, baik dengan forehand maupun Pukulan NettingNetting adalah pukulan pendek yang dilakukan di depan net dengan tujuan untuk mengarahkan bola setipis mungkin jaraknya dengan net di teknik dasar bermain bulu tangkis. Sudah paham, detikers? Simak Video "Semangat Leo Rolly untuk BNI Sirkuit Nasional 2023" [GambasVideo 20detik] nir/pal Permainanbulu tangkis juga sangat baik untuk meningkatkan kamampuan komponen-komponenm biomotorik,seperti kecepatan, kelincahan, kekuatan, kelentukan,dan daya tahan.Tuntunan untuk bertindak cepat dan taktis untuk menempatkan bola secara tepat merupakan sarana yang dapat meningkatkan kemmapuan pada aspek kognitif.Dengan demikian,permainan bulu tangkis sangat baik jika dimainkan oleh siswa di

Permainan bulu tangkis pengertian, sejarah, dan peraturan pertandingan bulu tangkis – Cabang olahraga atau permainan bulu tangkis menjadi satu diantara beberapa cabang olahraga yang populer di Indonesia dan juga dunia. Olahraga satu ini dikenal juga dengan istilah badminton, dan di Indonesia lebih familiar disebut dengan istilah bulu tangkis. Secara harfiah, olahraga ini memang berisi gerakan menangkis bulu angsa yang dirangkai sedemikian rupa dan disebut dengan istilah cock. Kepopuleran olahraga ini tak hanya terjadi di Indonesia namun juga dunia. Menariknya lagi melalui ajang Olimpiade Tokyo 2021, Indonesia berhasil meraih medali emas dari pasangan Ganda Putri. Sebagai olahraga yang populer, bulu tangkis kemudian sering dimainkan oleh semua kalangan. Mulai dari anak-anak, remaja, sampai orang dewasa dan tidak harus menjadi atlet untuk memainkan olahraga satu ini. Supaya lebih kenal dengan permainan bulu tangkis maka berikut adalah informasi detailnya. Daftar Isi 1Apa itu Permainan Bulu Tangkis?A. Tunggal Putra B. Tunggal Putri C. Ganda Putra D. Ganda Putri E. Ganda Campuran Sejarah Permainan Bulu Tangkis Aturan di Dalam Permainan Bulu Tangkis 1. Terdapat Dua Pemain 2. Terdiri dari Dua Babak atau Gim3. Pemain Dilarang Menyentuh Net 4. Perhitungan Poin5. Istirahat Antara Dua Babak 6. Kategori Permainan Terbagi Menjadi Lima Tips Bermain Bulu Tangkis dengan Benar 1. Memegang Raket dengan Benar 2. Belajar Gerakan Kaki 3. Belajar Teknik Memukul dan Menyerang 4. Pahami Aturan Bulu Tangkis 5. Rajin Berlatih Hal pertama yang harus dipahami adalah pengertian dari bulu tangkis. Bulu tangkis atau badminton merupakan salah satu cabang olahraga yang masuk ke dalam kategori permainan dan bisa dilakukan di dalam maupun luar ruangan dalam lapangan khusus. Lapangan untuk bermain bulu tangkis dibagi dua bagian dan dipisahkan oleh net atau jaring. Bulu tangkis kemudian dimainkan dengan menggunakan raket, yang nantinya dipakai untuk memukul dan menangkis kok sepanjang permainan. Sebagai permainan, maka ada aturan khusus dalam menentukan nilai permainan. Sehingga bisa didapatkan siapa pemenang dalam permainan tersebut. Secara unik, permainan bulu tangkis dimainkan dalam beberapa bentuk kelompok atau tim. Diantaranya sebagai berikut. A. Tunggal Putra Kelompok yang pertama dalam bulu tangkis adalah tunggal putra yang artinya satu tim terdiri dari satu pemain saja dan merupakan pemain pria atau putra, sehingga satu sama lain akan melawan sesama pemain tunggal putra dan ditentukan siapa yang perolehan nilainya paling banyak untuk dijadikan pemenang. B. Tunggal Putri Kelompok kedua adalah tunggal putri, sehingga dalam kelompok ini permainan dilakukan oleh satu pemain perempuan. Lawan mainnya pun berasal dari kelompok tunggal putri, sehingga dirasa bisa menghasilkan permainan yang adil atau berimbang. C. Ganda Putra Kelompok ketiga adalah ganda putra yang dalam permainan bulu tangkis satu tim terdiri dari dua orang dan semua adalah pemain pria. Ganda putra kemudian akan melawan tim ganda putra lainnya. Baik dari sekolah lain, daerah lain, negara lain, dan sebagainya. D. Ganda Putri Kelompok berikutnya adalah ganda putri, sesuai namanya setiap tim terdiri dari dua pemain dan merupakan pemain perempuan. Lawannya pun juga berasal dari kelompok yang sama. E. Ganda Campuran Terakhir adalah ganda campuran dimana satu tim bulu tangkis terdiri dari dua orang, satu dari pemain laki-laki dan satunya adalah pemain perempuan. Kelompok permainan bulu tangkis sudah tentu bukan hal asing, karena memang sering dijumpai. Apalagi olahraga bulu tangkis adalah olahraga yang berhasil mengharumkan nama bangsa sejak tahun 1980-an berkat perolehan medali emas, perak, maupun perunggu di berbagai ajang olahraga internasional. Setiap tim Indonesia bertanding maka dijamin ada beberapa kelompok yang tampak di pertandingan tersebut. Ada Ganda Putra, Ganda putri, Tunggal Putra, Tunggal Putri, dan juga Ganda Campuran. Saat dimainkan di luar ajang profesional maka tidak harus membentuk kelompok bisa disesuaikan dengan jumlah pemain yang ada. Sejarah Permainan Bulu Tangkis Setelah mengetahui pengertian dari permainan bulu tangkis, maka kini bisa mengenal sejarah lahir dan berkembangnya bulu tangkis di dunia dan juga di Indonesia. Olahraga bulu tangkis berawal dari permainan bola sepak yang ditendang ke depan dan ke belakang selama mungkin dan dikenal sebagai permainan battledore. Permainan bola ini kemudian semakin meningkat saat mulai dimainkan di istana Badminton House, Gloucestershire, Inggris. Permainan diadakan oleh Duke of Beaufort beserta 11 anggota keluarganya. Oleh tentara Inggris, permainan ini dibawa ke India dan ditambahkan jaring atau yang kita kenal dengan istilah net di masa sekarang. Memasuki tahun 1893 dibentuk asosiasi bulu tangkis di Inggris, yang kemudian memunculkan pembentukan Federasi Bulu Tangkis Dunia BWF di tahun 1934. Negara yang bersekutu atau di bawah jajahan Inggris kemudian masyarakatnya mulai mengenal bulu tangkis. Bulu tangkis kemudian mulai masuk ke Indonesia di tahun 1930-an berkat beberapa negara tetangga yang bersekutu dengan Inggris. Yakni negara Singapura dan juga Malaysia. Kali pertama masuk ke Indonesia adalah di wilayah Sumatera, dan perlahan mulai masuk ke Jakarta di Pulau Jawa. Seiring berjalannya waktu, permainan bulu tangkis semakin diminati dan dilakukan oleh banyak orang. Kemudian mendorong terbentuknya Persatuan Bulu Tangkis Indonesia PBSI pada 5 Mei 1951. Kemudian ada banyak kejuaraan diselenggarakan untuk permainan satu ini di Pulau Jawa, sehingga namanya pun semakin dikenal luas. Aturan di Dalam Permainan Bulu Tangkis Sebagai salah satu cabang olahraga yang termasuk ke dalam permainan, maka ada aturan untuk menentukan siapa pemenang dari permainan ini. Jadi, bulu tangkis ini sistem penilaiannya seperti sepak bola, voli, basket, dan sejenisnya. Sehingga berbeda dengan olahraga lain yang aturannya hanya beberapa saja. Misalnya olahraga lari, pemenang ditentukan dari siapa yang paling duluan mencapai garis finis. Demikian halnya dengan olahraga renang maupun yang sejenis. Berbeda dalam sebuah permainan, ada beberapa aturan khusus yang menentukan mana yang menambah nilai dan mana yang menambah nilai lawan. Selain itu, ada beberapa kondisi dimana permainan bisa berlangsung lebih lama karena ada babak tambahan. Supaya lebih mudah dipahami mengenai aturan yang melingkupi permainan bulu tangkis. Berikut detail aturan tersebut 1. Terdapat Dua Pemain Aturan pertama dalam permainan bulu tangkis adalah terdapat dua pemain yang sudah siap satu sama lain. Sehingga dalam permainan ini minimal ada dua pemain dari kubu yang berlawanan. Masing-masing pemain selain siap secara fisik dan mental, juga harus memiliki beberapa peralatan. Seperti raket, kok, net, dan sebagainya yang membantu melancarkan pelaksanaan permainan tersebut. Baru kemudian permainan bisa dimulai ketika semua sudah siap. Pihak penyelenggara kemudian juga perlu memastikan lapangan sudah siap digunakan, tak hanya sudah dibagi dua namun juga diberi garis dengan ukuran tertentu. Garis pada lapangan bulu tangkis ini akan sangat menentukan perhitungan nilai. Sebab saat kok jatuh di luar garis paling luar maka artinya keluar dan menguntungkan pihak lawan. Sebaliknya, jika kok jatuh di dalam garis maka akan menambah poin dan meningkatkan kesempatan menjadi pemenang. 2. Terdiri dari Dua Babak atau Gim Dalam permainan bulu tangkis terdapat dua gim atau dua babak, durasinya sendiri disesuaikan dengan pencapaian nilai tertinggi. Yakni 21 poin di setiap gim, sehingga tim atau pemain mana yang berhasil mencapai poin tersebut maka babak dinyatakan berakhir. Baru kemudian dimulai babak kedua dengan sistem yang sama. Apabila dalam dua babak salah satu tim selalu unggul maka pemenangnya adalah tim atau pemain tersebut. Jika sebaliknya, maka akan diadakan babak tambahan yang memakai sistem sama dan menjadi penentu siapa pemenangnya. Jika poin dalam babak penentuan ternyata selalu seimbang karena pemain sama-sama berjuang dengan sengit menjadi pemenang. Maka dalam aturan bulu tangkis maksimal mengejar pemain yang lebih dulu mencapai poin 30. Jika salah satunya sudah sampai poin 30 maka dinyatakan sebagai pemenang. 3. Pemain Dilarang Menyentuh Net Aturan berikutnya dalam permainan bulu tangkis adalah terkait net atau jaring pembatas yang diletakan di tengah lapangan. Net ini tidak boleh disentuh oleh pemain, baik itu menggunakan tangan kosong maupun menggunakan raket. Sehingga net ini diwajibkan untuk tidak tersentuh dan tidak bergeming sepanjang permainan berlangsung. Saat pemain melakukan service maka dilakukan jauh di belakang net. Jika dilakukan di dekat net dan menyentuhnya maka akan menguntungkan lawan. Dimana fasilitas service akan diberikan kepada lawan. Oleh sebab itu, service lebih sering dilakukan dengan mundur jauh ke belakang meskipun ada juga yang memilih sebaliknya. Meskipun begitu, saat proses menangkis kok yang dikirim lawan jika raket menyentuh atau memukul net dianggap sah. Hal ini wajar selama raket lawan tidak keluar melebihi net yang artinya masuk ke area tim lawan. 4. Perhitungan Poin Perhitungan poin dalam permainan bulu tangkis dilihat dari satu babak maksimal adalah 21 poin. Kecuali untuk babak tambahan maksimal bisa 30 poin, kecuali untuk pemain yang sudah tertinggal jauh poinnya oleh lawan maka masih berlaku 21 poin. Perhitungannya pun tidak asal, melainkan ada aturan khusus. Yakni dengan melihat garis yang dibentuk panitia di lapangan bulu tangkis. Garis ini biasanya berbentuk persegi panjang dan dibuat dua lapis dengan beberapa sisi yang saling membentuk sudut saling memotong. Garis ini menentukan titik kok akan menambah poin tim sendiri atau justru kepada tim lawan. Jadi, saat kok dipukul dan jatuh di luar garis maka dinyatakan keluar dan menguntungkan pihak lawan. Sebaliknya, jika kok yang dipukul jatuh di dalam garis entah di titik manapun maka menambah poin. Semakin sering menjatuhkan kok di dalam area lawan semakin cepat meraih poin tertinggi di setiap babak permainan. 5. Istirahat Antara Dua Babak Seperti yang dijelaskan di awal, permainan bulu tangkis terdiri dari dua babak dimana babak kedua menjadi babak penentu. Jeda antara dua babak ini tidak langsung menyuruh pemain beraksi kembali. Namun diberi waktu untuk istirahat dan kemudian berpindah area. Jadi, saat berada di lapangan sisi kanan maka di babak kedua akan berpindah ke sisi kiri di area lawan. Semua perlengkapan pemain juga akan ikut dipindahkan untuk memudahkan proses mengganti kok, raket, minum, dan lain-lain. Selain itu, istirahat juga diberikan setelah salah satu pemain mencapai 11 poin. Istirahat diberikan selama 60 detik dan biasanya digunakan pemain untuk membasuh keringat sekaligus minum atau istirahat sejenak. Meskipun istirahat yang diberikan cukup singkat, hal ini tetap diperlukan dan bertujuan agar ritme jantung pemain tidak turun karena istirahat yang terlalu lama. 6. Kategori Permainan Terbagi Menjadi Lima Berikutnya adalah aturan terkait kategori permainan, jadi dalam ajang pertandingan profesional. Permainan bulu tangkis dibagi menjadi lima kategori dan bisa diikuti oleh daerah atau negara yang mengirimkan perwakilannya di masing-masing kategori tersebut. Kategori ini sesuai dengan kelompok pemain yang dijelaskan sebelumnya. Jadi, dimulai dari kategori Tunggal Putra, Tunggal Putri, Ganda Putra, Ganda Putri, dan kemudian Ganda Campuran. Indonesia memiliki semua kategori tersebut sehingga selalu tampil di setiap ajang pertandingan profesional. Salah satunya adalah di ajang Olimpiade, yang tahun ini diselenggarakan di Tokyo, Jepang. Meskipun kategori permainannya berbeda-beda namun aturan permainan mulai dari perlengkapan, kondisi lapangan, sampai perhitungan poin tetap sama. Sehingga setiap pemain Ganda bisa juga menjadi pemain Tunggal. Tips Bermain Bulu Tangkis dengan Benar Permainan bulu tangkis memang menarik untuk dinikmati, dan bisa juga ditekuni secara profesional dengan menjadi atlet. Bulu tangkis bahkan menjadi cabang olahraga yang rajin memberikan medali saat bertanding di ajang internasional. Sehingga bisa dipertimbangkan untuk lebih didalami. Supaya lebih mudah menguasai permainan satu ini, maka bisa menyimak beberapa tips berikut 1. Memegang Raket dengan Benar Tips pertama untuk bisa menikmati permainan bulu tangkis dengan baik dan benar adalah belajar memegang raket. Sebab aktualnya tidak sesederhana saat melihat pemain profesional memegang dan mengayunkan raketnya. Ada beberapa teknik yang digunakan dalam memegang raket. Misalnya teknik american grip yang dilakukan dengan memegang handle raket dimana ibu jari dan telunjuk menempel di gagang handle. Selain itu masih ada teknik forehand grip, combination grip, dan lain sebagainya. Teknik ini bisa diterapkan secara acak saat mengikuti permainan sehingga perlu dikuasai dengan baik. 2. Belajar Gerakan Kaki Pemain bulu tangkis diharapkan bisa bergerak dengan gesit untuk menangkis kok yang dipukul lawan. Tujuannya agar tidak masuk ke dalam garis dan membuat poin lawan bertambah. Sekedar mengandalkan keberuntungan kok jatuh di luar garis terus menerus tentu tidak bisa dilakukan. Perlu ketangkasan untuk bergerak, maka selain belajar bagaimana memegang raket dengan benar juga harus belajar gerakan kaki. Gerakan kaki ini akan dilatih dengan gerakan tertentu dan sebaiknya memang berada di bawah bimbingan pelatih. Kaki yang sudah terlatih akan lebih mudah bergerak saat mengikuti pertandingan. 3. Belajar Teknik Memukul dan Menyerang Kemudian yang tidak kalah penting untuk dipelajari dalam permainan bulu tangkis adalah belajar teknik memukul dan menyerang. Sebab memukul kok tidak bisa sembarangan, tujuannya agar jatuh di dalam garis lapangan lawan. Selain itu, juga perlu menguasai teknik menyerang salah satunya melakukan smash yang cantik. 4. Pahami Aturan Bulu Tangkis Menghindari kesalahan selama menikmati pertandingan bulu tangkis juga perlu memahami aturan dari cabang olahraga satu ini. Detail aturannya sudah dijelaskan di awal dan memang harus dipahami dengan baik. Tujuannya agar paham tindakan seperti apa yang bisa menambah poin dan mencegah lawan menambah poin tanpa ada resiko dianggap melanggar aturan. 5. Rajin Berlatih Olahraga apapun akan lebih mudah dikuasai meskipun susah dan rumit karena banyak aturan selama rutin berlatih. Jadi, penting untuk rajin berlatih dan berada di bawah bimbingan pelatih agar keterampilan dalam bermain bulu tangkis terus meningkat. Disi lain, bulu tangkis juga bermanfaat untuk kesehatan lho. Bahkan pemain senior dan rajin menyumabng medali pun masih memiliki jadwal ketat untuk berlatih. Apalagi untuk para pemain pemula, maka harus membiasakan diri mengikuti latihan yang disiplin. Semakin sering berlatih maka semakin cepat menjadi pemain bulu tangkis profesional. Siapa tahu di masa mendatang bisa mewakili Indonesia meraih medali emas dalam permainan bulu tangkis skala internasional. Baca Artikel Terkait “Olahraga” lainnya. Pengertian Atletik Jenis dan Sejarahnya Pengertian Pencak Silat Pengertian dan Gaya Renang Pengertian permainan tenis lapangan Pengertian Senam Teknik dan Manfaat

ShuttlecockJP Gold terbuat dari bulu angsa yang tebal, membuatnya memiliki daya tahan yang cukup lama dan tidak mudah patah kendati dipukul kencang. Itu sebabnya, shuttlecock terbaik ini cocok untuk kamu yang tengah fokus berlatih pukulan kencang alias smash. Harga shuttlecock JP Gold berkisar antara Rp. 5.
Permainan Bulu Tangkis - Pada artikel kali ini saya akan membagikan materi tentang olahraga badminton secara lengkap meliputi pengertian, teknik dasar bulutangkis, sejarah, peraturan, ukuran lapangan, serta manfaatnya. Bulu tangkis, nama itu pasti tidak asing lagi di telinga anda. Olahraga yang dimainkan menggunakan raket ini tentunya sangat asik dan seru. Olahraga ini memang tidak terlalu populer seperti permainan sepak bola ataupun basket. Tapi, tidak sedikit juga negara yang ikut serta dalam permainan bulu tangkis ini. BWF Badminton World Federation adalah federasi bulu tangkis dunia yang dibentuk dengan tujuan untuk mengontrol, memperkenalkan, serta menyempurnakan olahraga ini di dunia internasional. Tercatat bahwa BWF telah memiliki 180 negara sebagai anggota dan letak kantor pusat federasi ini berada di Kuala Lumpur, Malaysia. Olahraga badminton ini mirip dengan tenis baca Tenis Lapangan Sejarah, Teknik Dasar dan Pengertiannya. Tujuan permainan bulutangkis atau badminton adalah untuk memukul bola yang disebut shuttlecock melewati jaring agar jatuh dalam bidang permainan lawan. Lama waktu permainan bulu tangkis ditentukan oleh game yang terdiri dari 21 poin, tiap permainan maksimal ada 2 game jika beruntut menang. Namun, jika 1 kali menang dan 1 kali kalah dalam setiap game maka akan diberlangsungkan game tambahan yakni game ke-3. Baca juga Permainan Bola Basket Teknik Dasar, Peraturan, Sejarah dan Pengertiannya Pengertian Bulu Tangkis Menurut Para Ahli 1. Herman subardjah Permainan bulu tangkis merupakan olahraga yang bersifat individual dan dilakukan dengan cara 1 vs 1 atau 2 vs 2. Permainan ini menggunakan raket sebagai alat pemukul dan shuttlecock sebagai objek pukul. 2. Johnson Bulu tangkis atau badminton bertujuan memukul bola melewati jaring ke tempat lawan yang dapat dikatakan sebagai olahraga hiburan dan pertandingan yang digemari segala usia di seluruh dunia. 3. Grice tony Permainan bulu tangkis merupakan salah satu cabang olahraga yang terkenal di dunia. Olahraga ini memikat perhatian berbagai kalangan usia, baik pria ataupun wanita. Olahraga ini dimainkan dengan menggunakan net, raket, dan bola. 4. Amat komari Bulu tangkis adalah permainan yang mempunyai keunikan yang tidak dipunyai oleh cabang olahraga lainnya. Jadi, dari beberapa pengertian permainan bulu tangkis menurut parah ahli, dapat kami simpulkan bahwa Permainan Bulu Tangkis adalah salah satu cabang olahraga yang masuk dalam kelompok permainan bola kecil dengan raket sebagai pemukul dan shuttlecock sebagai target pukul. Olahraga ini memiliki tujuan utama untuk memenangkan suatu pertandingan dengan cara memukul bola ke wilayah lawan melewati bagian atas net hingga tidak bisa ditepis oleh lawan, serta menjaga bola agar tidak jatuh ke wilayah anda. Sejarah Bulu Tangkis secara Singkat Permainan seperti bulu tangkis sudah ada sejak 2000 tahun yang lalu, tepatnya di mesir kuno. Tapi cara bermain pada saat itu tidak menggunakan raket seperti sekarang ini, melainkan menggunakan kaki agar shuttlecock tidak jatuh ke tanah. Sekitar abad ke-5 sampai abad ke-15 masehi, Inggris mulai dimasuki permainan seperti bulu tangkis yang disebut Battledores. Battledores kemudian menjadi sangat terkenal dan sepanjang jalanan banyak ditemui orang bermain battledores. Lalu, para pedagang Inggris membawa Battledores ke daerah Asia. Sekitar tahun 1850-an, permainan ini sangat cepat berkembang terutama di India dengan nama permainan Poona. Poona kemudian berkembang dan menambah jaring atau yang anda sebut dengan net. Pada tahun 1860, diselenggarakannya permainan Battledores di Gedung Badminton yang berada di Inggris. Dari situlah, nama Battledores diubah menjadi permainan Badminton yang diambil dari nama gedung tersebut. Pada tahun 1934, dibentuknya IBF atau International Badminton Federation dengan Skotlandia, Inggris, Irlandia, Denmark, Wales, Selandia Baru, Kanada, Belanda, Perancis dan India sebagai anggota. Seiring berjalannya waktu, tepatnya pada tahun 2006 IBF diganti namanya menjadi BWF atau Badminton World Federation. Tercatat sekitar 180 negara yang bergabung dalam organisasi ini sebagai anggota. Teknik Dasar Bulutangkis beserta Gambarnya Singkat 1. Memegang raket Dalam permainan bulu tangkis, memegang raket tidak boleh sembarangan, ada cara memegang raket dengan baik dan benar agar pukulan keras serta dapat dikontrol. Berikut penjelasannya. Forehand Grip, cara menggunakannya adalah dengan memegang raket seperti sedang bersalaman. Backhand Grip, cara menggunakannya tidak jauh beda dengan forehand grip, hanya saja posisi jari jempol dengan jari lainnya menempel saat melakukan forehand grip, sedangkan posisi jari jempol terpisah dengan jari lainnya saat melakukan backhand grip. 2. Servis Servis adalah teknik dasar dalam permainan bulu tangkis untuk memulai suatu pertandingan. Teknik ini sangat berpengaruh dalam sebuah pertandigan. Jika servis anda bagus, itu akan menjadi awalan yang baik untuk mendapatkan poin. terdapat 2 macam servis, yaitu. Servis Forehand, Memukul shuttlecock dengan tinggi. Biasa digunakan pada permainan tunggal. Servis Backhand, Biasanya digunakan pada permainan ganda agar lawan sulit melakukan serangan dan lebih fokus dengan bertahan. 3. Memukul Teknik pukulan bulu tangkis ini bisa dibilang adalah teknik yang paling penting dan harus wajib dikuasai dalam permainan bulu tangkis. Karena ini akan menjadi penentu kemenangan anda. Berikut ini adalah 2 macam teknik memukul. Pukulan Forehand, jika anda memegang raket dengan tangan kanan, maka teknik ini digunakan pada saat shuttlecock berada di sebelah kanan anda. Pukulan Backhand, jika anda memegang raket dengan tangan kanan, maka teknik ini digunakan pada saat shuttlecock berada di sebelah kiri anda. Peraturan Dasar Bulu Tangkis 1. Ukuran lapangan bulu tangkis Panjang lapangan bulu tangkis adalah 13, 40 m, sedangkan lebarnya adalah 6, 10 m. Jarak garis servis depan dari garis net adalah 1,98 m. Jarak garis servis tengah dari garis samping lapangan adalah 3,05 m. Jarak garis servis belakang untuk ganda dari garis belakang lapangan 0,76 m. Jarak garis samping permainan tunggal dari garis pinggir lapangan adalah 0,46 m. 2. Net Net adalah jaring yang membentang serta diikatkan di antara 2 tiang dengan tujuan sebagai pembatas antara daerah anda dengan lawan. Panjang net 6, 10 m, lebar 0, 75 m, dan tinggi 1, 525 m. 3. Shuttlecock Shuttlecock adalah bola dalam permainan bulu tangkis yang terbuat dari bulu angsa, bulu ayam, dan sebagainya. Panjang bulu 60 - 70 mm, diameter gabus 25 - 28 mm, jumlah bulu 14 - 16 helai, berat bola 4, 7 - 5, 5 mm. 4. Pengundian dengan pelemparan koin Sebelum dimulainya suatu pertandingan, wasit melakukan pengundian bagi para pemain untuk menentukan siapa yang akan servis pertama dan pemain yang terpilih akan bebas memlih wilayah lapangan. Dalam permainan bulu tangkis atau badminton, aturan dalam pelemparan koin harus dilakukan sebelum pertandingan dimulai. Jika Anda menang dalam pelemparan koin, Anda bisa memilih antara servis pertama atau memilih sisi dari lapangan. Lawanmu akan mendapatkan pilihan lain yang tersisa. 5. Sistem penilaian skor Dalam pertandingan bulutangkis atau badminton terbagi menjadi tiga game dengan masing-masing game akan ada total 21 poin. Setiap kali ada servis - ada poin yang dapat diraih. Tim yang memenangi reli menambah poin yang dapat diraih. Saat kedudukan sama kuat yaitu 20 poin, tim yang pemimpin dua poin pertama, memenangi pertandingan. Kemudian, saat kedudukan sama kuat 29 poin, tim yang mencapai 30 poin, memenangi pertandingan. Tim yang memenangi set, memulai servis pertama di set berikutnya. Interval Ketika memimpin dengan skor 11 poin. pemain mempunyai 60 detik interval waktu. Interval dua menit di antara set diperbolehkan. Pada set ketiga, perubahan pemain berakhir ketika tim yang memimpin mencapai 11 poin. 6. Fault Fault atau kesalahan terjadi dalam suatu pertandingan apabila. Bola jatuh ke luar garis lapangan Raket menyentuh net saat pertandigan berlangsung Bola dipukul sebelum melewati net 7. Perpindahan tempat Dalam permainan bulu tangkis atau badminton, aturan dalam perpindahan tempat adalah setelah menyelesaikan permainan pertama. Jika permainan ketiga harus dilaksanakan, Anda bisa berpindah tempat saat skor memimpin. 8. Peraturan servis Beberapa aturan servis yang benar dalam permainan bulu tangkis yang harus dipelajari oleh pemain antara lain Saat hendak memukul, tinggi kepala daun raket harus berada di bawah pegangan raket. Perkenaan kok/shuttlecock harus berada di bawah pinggang pemain. Kaki kiri statis. Kaki hanya bergeser, tetapi tidak lepas dari pijakan tanah. Rangkaian dalam mengayun raket, harus dalam satu rangkaian. Penerima servis bergerak sesaat setelah servis dipukul. Sedangkan, servis yang salah pada olahraga bulutangkis ini antara lain Saat hendak memukul kok, kepala daun raket lebih tinggi atau sejajar dengan grip raket. Titik perkenaan kok/shuttlecock, kepala daun raekt lebih tinggi dari pinggang. Posisi kaki menginjak garis depan atau tengah. Kaki kiri melakukan langkah. Kaki kanan melangkah sebelum shuttlecock dipukul. Rangkaian mengayun raket dan memukul shuttlecock tidak boleh terputus. Penerima servis bergerak sebelum servis dipukul. 9. Perlengkapan olahraga bulutangkis Raket Senar Kok shuttlecock Sepatu Kostum Manfaat permainan bulu tangkis 1. Dapat menurunkan berat badan Dengan bermain bulu tangkis, metabolisme tubuh anda akan berkerja dengan baik yang akan membantu sel - sel dalam tubuh membakar lemak secara cepat dan harus dibarengi dengan pola makan dan diet yang teratur. 2. Meningkatkan kinerja otak Bermain bulu tangkis menuntut anda untuk selalu berpikir dengan cepat dan tepat agar bisa mendapatkan poin. Jika sering bermain bulu tangkis, akan meningkatkan kecerdasan dan lebih baik dalam berpikir. 3. Membuat otot dan persendian menjadi kuat Olahraga ini selalu membuat otot - otot anda bergerak, mulai dari betis, paha, pinggul, higga lengan. Otot dan persendian yang kuat akan mengurangi serta mencegah cedera saat anda berolahraga ringan maupun berat. 4. Mampu menghilangkan stress Percaya atau tidak, bermain bulu tangkis dapat menghilangkan stres dengan melepaskan hormon - hormon positif yang akan membuat anda menjadi lebih bahagia. Apalagi jika bermain dengan teman akrab ataupun orang yang disayang. 5. Mencegah bermacam - macam penyakit Permainan bulu tangkis, dapat mencegah penyakit - penyakit berbahaya, seperti obesitas, jantung, kanker, hipertensi, dan lain - lain. Demikianlah artikel hari ini tentang Permainan Bulu Tangkis Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Ukuran Lapangan, dan Manfaat. Semoga bermanfaat bagi anda. Sekian dan terima kasih. Referensi MudaBerkarya221B/sejarah-terciptanya-olahraga-bulu-tangkis-4c9ba63d1a42

DibacaNormal 1 menit Olahraga bulu tangkis atau badminton memiliki

Di saat yang sama, kemampuan kognitif juga dibutuhkan untuk mengingat dan mengubah strategi serta memprediksi serangan lawan. Studi lain terbitan Pharmacy and Pharmacology 2015 menyebutkan bahwa badminton meningkatkan kecerdasan, kemampuan konsentrasi, dan kesiagaan. 3. Memperkuat otot dan sendi Bulu tangkis melibatkan banyak gerakan melompat dan berlari mengandalkan kemampuan otot betis, paha, bokong, panggul dan pinggul. Tak hanya itu, servis badminton menggunakan lengan atas dan otot punggung. Teknik dasar ini dapat membentuk dan menguatkan otot inti. Anda juga menggunakan sendi lutut untuk menahan tubuh agar bisa meraih bola kok. Untuk memukul, Anda menggunakan sendi di bahu semaksimal mungkin. Ini tentu membuat sendi semakin kuat. Otot dan persendian yang kuat dan fleksibel akan mencegah cedera saat berolahraga dan beraktivitas serta memperluas rentang gerak tubuh. 4. Menjaga kesehatan mental Bulu tangkis tidak hanya memberikan manfaat kebugaran fisik, tetapi juga bagi kesehatan mental. Otak akan melepaskan senyawa kimiawi yang berperan dalam mood bahagia ketika berolahraga, yaitu endorfin, dopamin, dan serotonin. Hormon ini akan bekerja sama menghasilkan perasaan senang dan mengusir stres, sehingga menciptakan pikiran positif dan memperbaiki kualitas tidur. Itu sebabnya kenapa olahraga sering disarankan sebagai terapi tambahan untuk mengelola gejala berbagai masalah mental. 5. Mengendalikan gejala diabetes Manfaat bulu tangkis selanjutnya yaitu membantu mengontrol gula darah pada pasien diabetes. Orang dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2 dianjurkan untuk berolahraga aerobik selama 30 – 60 menit, dengan intensitas sedang hingga tinggi. Pada pasien diabetes 2, olahraga membuat sel-sel tubuh bisa menggunakan hormon insulin dengan baik. Sel-sel tubuh bisa mengambil gula dari dalam darah dan mengubahnya menjadi energi atau menyimpannya di otot dan liver. Jadi, kadar gula darahnya tak terlalu tinggi. Pada diabetes tipe 1, badminton meningkatkan kadar insulin di dalam darah sehingga gula darah bisa terkontrol. Namun, Anda perlu ingat bahwa latihan ini bukanlah menjadi pengganti pengobatan diabetes. 6. Menurunkan darah tinggi Sebagai olahraga kardio, badminton membantu memperlancar aliran darah. Hal ini membuat jantung bekerja tidak terlalu kuat sehingga tekanan darah normal dan menurunkan risiko hipertensi. Bulu tangkis juga meningkatkan kadar kolesterol baik di tubuh. Jenis kolesterol ini menjaga fungsi endotelium atau lapisan yang ada di pembuluh darah. Bila lapisan ini tetap sehat, aliran darah tetap lancar sehingga jantung tak perlu memompa darah terlalu kuat, sehingga memicu hipertensi. Badminton juga memberikan efek vasodilatasi atau pelebaran pembuluh darah. Efeknya, aliran darah pun lancar dan mengurangi risiko hipertensi. Tidak heran bila bulu tangkis cocok sebagai olahraga untuk pemilik tekanan darah tinggi. 7. Menjaga kesehatan jantung Manfaat bermain bulu tangkis menurunkan berat badan dengan cara mengurangi kadar kolesterol jahat. Diketahui, kolesterol jahat lama-kelamaan bisa menumpuk dan membentuk plak di pembuluh darah. Plak ini akan menyumbat pembuluh dan menghambat aliran darah. Dalam kasus yang lebih parah, tumpukan plak bisa pecah dan menyebabkan penggumpalan darah. Akibatnya, Anda rentan mengalami berbagai penyakit jantung, seperti stroke, jantung koroner, gagal jantung, dan serangan jantung. Tak hanya itu, manfaat bulu tangkis meningkatkan kadar kolesterol baik. Jenis kolesterol ini menyerap kolesterol jahat di darah dan membawanya kembali ke liver agar segera dibuang. 8. Mengasah kemampuan bersosialisasi Bermain bulu tangkis harus dilakukan setidaknya dua orang. Hal ini membuat Anda harus bersosialisasi dengan orang lain agar permainan bisa berjalan. Ternyata, hal ini membuat Anda lebih termotivasi untuk menghabiskan waktu bersama teman dan menjalin hubungan baru. Bulu tangkis ternyata punya manfaat dalam menyalurkan ekspresi diri, mengembangkan potensi diri, dan membuat Anda lebih aktif saat berhubungan sosial. Tak hanya itu, jenis olahraga ini membuat Anda lebih termotivasi untuk lebih produktif dan bersikap lebih kompetitif. 9. Memperkuat tulang Rutin bulu tangkis pun meningkatkan kekuatan beberapa bagian tulang. Studi terbitan Turkish Journal of Sport and Exercise 2019 menemukan pemain badminton memiliki kepadatan tulang yang lebih tinggi pada bagian paha, lengan atas, tulang belakang lumbar, dan betis dibandingkan pemain hockey, . Hal ini disebabkan Anda perlu mengayun raket badminton, memukul bola kok, hingga menahan tubuh untuk mengejar kok. Gerakan-gerakan ini memberikan tekanan pada bagian tulang tersebut. Latihan rutin membuat tulang menyesuaikan tekanan tersebut, otomatis kepadatan mineral pun lebih kuat. Tulang yang kuat mengurangi risiko osteoporosis atau pengeroposan. 10. Memperpanjang usia Tidak hanya bulu tangkis, manfaat olahraga pada umumnya bisa membuat Anda lebih panjang umur. Studi terbitan Circulation 2022 menyatakan bahwa orang yang rutin berolahraga bisa menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung dan lainnya. Penelitian ini menemukan bahwa berolahraga rutin sesuai anjuran bisa menurunkan risiko kematian hingga 21 persen. Sementara itu, bila olahraga dilakukan sebanyak 2 – 4 kali lebih banyak dari anjuran, risiko kematian akan berkurang hingga 31 persen. Olahraga yang dianjurkan adalah latihan aerobik seperti badminton dengan intensitas sedang setidaknya 150 menit per minggu atau setara dengan 30 menit per hari. Sementara itu, olahraga intensitas tinggi yang dianjurkan yakni selama 75 menit per minggu atau 15 menit per hari. Risiko cedera Bulu tangkis memberikan beban berat pada otot dan sendi. Teknik badminton membuat Anda perlu lompat tinggi, berlari, dan ganti arah secara mendadak. Bila jarang olahraga, badminton justru rentan membuat Anda cedera. Berikut cedera yang mungkin terjadi. Cedera ligamen. Peradangan tendon di lutut dan bahu. Radang tulang kering. Radang tumit. Tendon tumit putus. Bermain bulu tangkis telah diteliti bermanfaat untuk kesehatan. Meski begitu, pastikan Anda mulai rutin berolahraga terlebih dahulu sebelum mulai badminton. Untuk mencegah cedera, hindari gerakan terlalu intens dan memukul terlalu kencang.
Bulutangkis ternyata sudah berusia sangat lama dan memiliki akar di beberapa peradaban lama, seperti Yunani Kuno, Mesir Kuno, hingga Cina sejak Sebelum Masehi. Di Cina tempo dulu, misalnya, terdapat permainan bernama jianzi , menggunakan shuttlecock sederhana namun punya cara bermain berbeda dari badminton.
geovannoorafael geovannoorafael Penjaskes Sekolah Menengah Atas terjawab • terverifikasi oleh ahli Iklan Iklan Pengguna Brainly Pengguna Brainly Lama permainan bulu tangkis ditentukan sampai salah satu anggota pemain mendapatkan skor 21 dalam satu membantu Iklan Iklan ismail06 ismail06 Berakhirnya permainan bulu tangkis ditentukan oleh point sebanyak 21.....tidak menggunakan batasan waktu Iklan Iklan Pertanyaan baru di Penjaskes tugas set upper adalah​ 1. posisi badan menghadap penuh ke arah meja di sebut ...a. stance b. square stance c. penholder grip d. shakehand grip2. berikut ini beberapa latihan … untuk meningkatkan daya tahan otot. 1 high pull2 press 3 lari bolak-balik 4 gerakan lompat tali5 push up 6 sit uplatihan di atas yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan otot trisep dan otot perut adalah ... a. 1 dan 2 c. 4 dan 5 b. 2dan 3 d. 5 dan 6Tolong di bantu nya. ​ perbedaan renang gaya punggung dan gaya bebas terletak pada​ 5. Sikap kedua tangan saat jalan cepat adalah Sikap kedua tangan saat jalan cepat adalah ​ Olahraga yang dapat menggerakkan seluruh otot adalah olahraga...... Sebelumnya Berikutnya Iklan
Nah untuk durasi permainan bulu tangkis ditentukan oleh perolehan skornya. Berbeda dengan cabang olahraga lain yang memiliki durasi waktunya sendiri - sendiri. Jika dalam pertandingan tersebut seri terus menerus, maka durasi permainan bisa lebih lama.

Berapakali pemain harus memukul bola dalam wilayahnya sendiri dalam permainan bola voli 16. Permainan yang dilakukan secara tunggal ,ganda , dan campuran dengan menggunakan raket dank kok adalah bulu permainnan bulu tangkis

UndangUndang Asas. Permainan badminton memerlukan gelanggang, raket dan bulu tangkis. Badminton boleh dimainkan dengan 2 orang atau 4 orang pemain. Semua lapisan peringkat umur sama ada lelaki atau perempuan boleh bermain badminton. Badminton juga boleh dimainkan secara suka-suka untuk mengisi masa lapang atau secara pertandingan. RaketYonex untuk bulu tangkis yang berbahan full carbon memiliki karakter ringan, kuat, dan tidak mudah berkarat.Sementara raket berbahan titanium memiliki stabilitas dan kekuatan yang baik untuk menunjang permainan bulu tangkis.Selain full carbon dan titanium, terdapat juga raket yang dibuat dari aluminium.. Raket berbahan aluminium memiliki ketahanan terhadap benturan. .
  • 4ifcimq6u7.pages.dev/903
  • 4ifcimq6u7.pages.dev/232
  • 4ifcimq6u7.pages.dev/667
  • 4ifcimq6u7.pages.dev/192
  • 4ifcimq6u7.pages.dev/528
  • 4ifcimq6u7.pages.dev/6
  • 4ifcimq6u7.pages.dev/727
  • 4ifcimq6u7.pages.dev/648
  • 4ifcimq6u7.pages.dev/783
  • 4ifcimq6u7.pages.dev/768
  • 4ifcimq6u7.pages.dev/385
  • 4ifcimq6u7.pages.dev/606
  • 4ifcimq6u7.pages.dev/514
  • 4ifcimq6u7.pages.dev/88
  • 4ifcimq6u7.pages.dev/928
  • berapa lama permainan bulu tangkis